Aulas de Introdução ao Movimento para jovens e adultos

Estimular a atividade física regular e contribuir para o equilíbrio físico e emocional são os objetivos deste novo programa, que decorre uma vez por semana na Piscina do Oriente (jovens) e no IPDJ Parque das Nações (adultos).

As sessões, estimuladas com música e adaptadas a todos, terão foco em exercícios de mobilidade e alongamento, coordenação motora, consciência corporal e postura, exercícios de respiração e movimento criativo e funcional;

Turma Jovem (12–17 anos)

1 vez por semana | Sábado das 11h30/13h

Piscina do Oriente

Turma Adultos (+18 anos)

1 vez por semana | 6ª feira das 20h/22h

IPDJ do Parque das Nações

A participação é preferencialmente destinada a fregueses.

Pré-inscrição obrigatória, aqui

Vagas limitadas