Proteja-se do frio e das infeções respiratórias

17-DEZ-2025

Proteja-se do frio e das infeções respiratórias
A Direção-Geral da Saúde (DGS) reforça a recomendação para a vacinação contra a gripe e COVID-19, bem como a adoção das seguintes medidas, para se proteger do frio e das infeções respiratórias:

✅Mantenha o corpo quente: use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa;
✅Hidrate-se: ingira líquidos e sopas;
✅Mantenha a casa quente: verifique se os equipamentos de aquecimento estão em condições de ser usados e o estado de limpeza da chaminé da lareira;
✅Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás, ventile as divisões da casa. A acumulação de gases pode causar intoxicação ou morte;
✅Evite o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar;
✅No exterior, tenha cuidado com as quedas;
✅Mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde;
✅Tome os medicamentos para a sua doença conforme a indicação do seu médico.

????Conheça as principais medidas para prevenir infeções respiratórias principais medidas para prevenir infeções respiratórias:

✅Se tem mais de 50 anos, ou faz parte de um grupo de risco vacine-se contra a gripe e COVID-19;
✅Lavar e desinfetar as mãos;
✅Adotar a etiqueta respiratória;
✅Manter o distanciamento físico;
✅Arejar e ventilar os espaços;
✅Optar por utilizar máscara em locais muito frequentados ou espaços fechados, sempre que tiver sintomas de infeção respiratória:
✅Mantenha-se em contacto e atento aos outros, ajudando-os a protegerem-se.
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